Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Po predchádzajúcom vydaní podcastu sa s Vladom Zlatošom o dlhovekosti sa tentoraz pozrieme na to ako merať zdravie. Ako vieme, či sme zdraví? Je to tým, že nám netečú sople a nemáme teplotu alebo to chce trochu viac? V podcaste sa pozrieme na to, čo merať a ako, či existuje ideálna postava, ako merať vplyv jedla a mnohé iné témy.
Tento podcast sme znova natočili v Paralelnej Polis, tentoraz ju uvidíte z trochu iného uhla :).
Linky k podcastu:
- Kniha Skin in the game od Nassima Nicholasa Taleba
- Biohacking scorecard
- Kvantifikácia života (subjektívne hodnotenie) cez Lifebook Self-Assessment (zdarma)
- Krvné testy u vás doma – Moja Krv
- Super blog o krvných testoch na stránke Moderného Pračloveka Mariána Černého (odporúčam sledovať aj jeho ostatné blogy)
- Analýza metabolizmu cez aplikáciu MetFlex (Vladov projekt)
- Ubiome – analýza mikrobiómu
- 23andme – DNA analýza
- Skill Lab – tréningy a zlepšovanie svojej telesnej kondície (Vladov projekt)
- Predchádzajúce vydanie podcastu o analýze DNA a iných meraniach.
- Ak vás zaujíma podrobnejšie téma biohackingu, v Paralelnej Polis organizujeme Biohacking meetupy, pozrite sa do kalendára.
- Taktiež si môžete pozrieť záznam z mojej prednášky „úvod do biohackingu“ vrámci biohacking meetup.
- O biohackingu ako takom môžete diskutovať vo Facebook skupine Biohacking.
- Biohacking menu v Bitcoin Coffee v Paralelnej Polis Bratislava
- Facebook skupina tohto podcastu
Ak vás tento podcast zaujal, prihláste sa k odberu, vyzdieľajte ho na sociálnych sieťach a podobne. Poteší aj recenzia na iTunes. V jeho tvorbe budem pokračovať iba vtedy, ak budem mať pocit, že to má zmysel a teda že ho niekto počúva. Taktiež budem rád, keď na tvorbu podcastu prispejete formou vašej obľúbenej kryptomeny. Ďakujem všetkým poslucháčom za investovaný čas!
2 odpovede na “Kvantifikácia zdravia (s Vladom Zlatošom)”
Zaujimava a uzitocna tema. Dakujem za nove informacie, ktore ozivili moj rozhlad. Jedine, co ma trochu vyrusilo bolo tvrdenie, ze akutny stres je uzitocny! Nie som si celkom isty, ze je to vseobecne pravidlo. Pre mna urcite neplati. Ale moze to byt vec vykladu a niekto si vie obhajit aj bolest brucha ako uzitocnu vec.
Inac som vasim fanusikom, robite to velmi dobre!
Mirus
Ďakujeme. Myslím, že akútny stres je užitočný nástroj na boj proti chronickému stresu a ja sa mu vystavujem pravidelne. Je to dané superkompenzáciou tela. Drobný výkyv akútneho stresu potom telo skľudní, na tom je založená napríklad Wim Hof Method.